Dnia 16 października 2025r., grupy Biedronki i Motylki, wzięły udział w warsztatach z Panią Zdrówko oraz maskotką Awokado pt. "Woda zdrowia doda".
Celem spotkania było propagowanie picia wody wśród przedszkolaków jako codzienny zdrowy nawyk. Inicjatywa miała na celu uświadomienie dzieciom, że nasz organizm, który w większości składa się z wody, potrzebuje jej uzupełniania.
Pani Zdrówka pokazała nam ile cukru znajduje się w różnych napojach, skłaniając nas do przemyśleń i postanowień ograniczenia spożycia słodkich napojów. Dowiedzieliśmy się o wielu korzyściach płynących z picia wody, wiemy już też ile powinniśmy jej pić w ciągu dnia oraz przekonaliśmy się o konieczności wyrobienia dobrych nawyków żywieniowych - już od najmłodszych lat.
W naszym przedszkolu woda gości w kubkach codziennie i obiecujemy, że to się nie zmieni!
Mamo, tato pamiętajcie również - wolimy wodę.
„Pijcie wodę wszyscy, pijcie ją powoli, a będziecie nawodnieni oraz bardzo zdrowi.”
Zgodnie z realizowanym projektem "Zdrowo i sportowo" - Dlaczego warto pić wodę?
Woda to płyn do gaszenia pragnienia – to esencja zdrowia i witalności! Oto dlaczego warto zadbać o odpowiednie nawodnienie:
1. Podtrzymuje życie: Nasze komórki, tkanki i narządy potrzebują wody, aby funkcjonować prawidłowo. To podstawowy budulec, który utrzymuje nasze ciało w ruchu i pozwala na wykonywanie codziennych czynności.
2. Reguluje temperaturę: Woda pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała poprzez procesy termoregulacyjne, które są kluczowe zwłaszcza podczas aktywności fizycznej i w gorące dni.
3. Poprawia zdrowie skóry: Odpowiednie nawodnienie pomaga utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną, co przyczynia się do jej zdrowego wyglądu oraz opóźnia procesy starzenia.
4. Wsparcie dla układu trawiennego: Woda ułatwia trawienie, transportuje składniki odżywcze i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Regularne picie wody może zapobiegać problemom z układem pokarmowym, takim jak zaparcia.
5.Energia i koncentracja: Nawodnienie ma ogromny wpływ na naszą energię i koncentrację. Picie odpowiedniej ilości wody pomaga utrzymać umysł w czujności i poprawia wydajność umysłową.
