DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA

Europejski Dzień Zdrowego Żywienia i Gotowania, przypadający dnia 8 listopada - to dobry moment, aby zwrócić uwagę przedszkolaków na prawidłowe odżywianie. Motylki i Delfinki postanowiły zacząć edukację od prawidłowych nawyków żywieniowych porannych - tj. od zdrowego śniadania.
Przedszkolaki odwiedziła dietetyk z Akademii Pani Zdrówko - Pani Paulina Dopierała, która przedstawiła w dostępnej dla dzieci formie Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Podkreśliła, że w diecie dzieci istotne jest dostarczenie wielu składników z różnych jej poziomów: warzywa i owoce, produkty zbożowe, nabiał, mięso, ryby, jaja oraz tłuszcze roślinne. Nie można przy tym zapomnieć o aktywności fizycznej oraz odpoczynku. Wykonano smaczne i zdrowe koktajle warzywno - owocowe, bez cukru. Dzieci przekonały także misia, że nie należy jeść słodyczy, czekoladek, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia i dla zębów.
Przedszkolaki przygotowywały sobie same śniadanko. Kroiły, obierały, dobierały składniki, próbowały nowych smaków. Było kolorowo, smacznie - a przede wszystkim zdrowo!

śniadanie